四级考试作为大学生英语学习中的重要里程碑，不仅是对英语基础能力的全面检验，更是通向更高层次学习和职业发展的关键一步。对于未来的考研、求职以及国际交流，四级证书无疑是一块重要的敲门砖。在今年六月份的四级考试中，马克思主义学院23级的十五位学长学姐凭借着扎实的积累与不懈的努力，顺利通过了考试，取得了令人瞩目的好成绩。

了帮助更多同学更好地备战四级考试、顺利跨越这道重要的学习关卡，我们特别邀请了这十五位优秀的学长学姐，他们将结合自身多角度分享独属于他们的备考经验与建议。这些内容不仅展示了他们对四级考试的理解与应对之道，更希望能为正处于备考阶段的所有“小马们”提供宝贵的参考和帮助。

思政2301班 金韦圳同学

建构终身学习思维，抚平英语学习焦虑

在英语学习视域下，理解建构终身学习思维，离不开专业学生在深入思考“差距、实际、目标、方向”等关键词的基础上，把自己摆在英语学习的全过程、全方位、全流程，科学把握当下努力与未来成长的辩证关系，于其中感受对知识的掌控感、成长的获得感、价值的实现感。进一步而言，学懂弄明、躬身践行终身学习思维帮助我们重新定义当下英语学习的意义，从而更好抚平备考中因手足无措、前路迷茫带来的焦虑紧张。

借此机会，我从“回望过去、定义目标、重塑思维、抚平心态”四大模块入手，用先后的逻辑顺序，一以贯之、清晰阐明，梳理学习观念转变的历程主线，给予备考英语、终身学习英语的朋友们一些启发。

一、回望过去，是差距带来的茫然无力

重走一遍学习历程，英语成绩起伏不定，期间产生的焦虑恐惧源自与他人的横向比较、与自己纵向的较真，在各类对比出的差距中，自己走上了一条“看着别人、忘了自己”的歪路、弯路。仔细思索，我们时常因各种因素陷入这一困境，有人选择放弃、有人选择追赶，那批看着别人成就而盲目“追星赶月”的人，有时呈现越努力、越焦虑的疲态。他们眼里不是自己的目标，而是他人的目标，这一想法和行动带来的是前路的茫然和行动的无力。

二、定义目标，是现实带来的人间清醒

在接触并探索“千人千面”育人理念的一段时间里，它给予我两方面启发，一是要在现实生活中接纳自己成长的独特性，二是要在多元世界中理解人的差异化存在的必然性。这两点建构出我终身学习思维的坚实基础，指引我需立足现实实际，在承认人的差异化基础上依托各类平台机遇提升自身专业能力和附加价值，更好地把注意力放在自身个性化成长上，成为一位不可替代的思政青年，而不是看着别人盲目成长。于这一观念的建构中，英语已然成为一种生活技能，而不是一纸分数，我也清醒地认识到，学习英语是一辈子的事情。

三、建构思维，是策略带来的胸有成竹

终身学习思维在“千人千面”的启发中落地实践，转化为学习、生活的一种策略。我不再满足为了应付当下而学到的“死”知识，更在意抓住一切机会学习内化有利于自身成长、创造价值的“活”知识。英语学习也是如此，我更加主动地投入英语四级培训之中，目标甚至已经从原先取得高分转变成塑造英语思维、养成英语习惯这些他人嘴中的“大道理”，并为之践行。各类努力实践背后，是我笃信“大学阶段精通英语可以为将来创造优质生活赋能”的毅然，更是终身学习思维给我带来的胸有成竹。

四、抚平心态，是行动带来的踏实安心

回顾经历、定义目标、建构思维……这一过程足以让我们把注意力投向自己，得到自我逐步成长的淡定和舒心。此刻，我清楚地知道我需要与时间为伴，把具体的事情抓好干成，得到受益终身的经验和知识。英语学习的焦虑也在这一观念转变的过程中烟消云散，取而代之的是行动带来的踏实与安心。