假期安全守护饮酒安全须知

新春假期，同学聚会、亲友聚餐进入高峰期，饮酒安全成为守护青少年身心健康的重要课题。为帮助同学们规避饮酒风险，现梳理一系列具体可操作的安全措施，让欢聚时刻更安心。

聚会筹备阶段，可提前约定“无酒聚餐”或“限量饮酒”规则，优先选择茶歇、甜品店等无酒精场所，或自备果汁、气泡水等健康饮品替代酒精。若确需饮酒，需指定1-2名不饮酒的同学担任“安全监督员”，负责提醒饮酒量、安排返程事宜，同时提前留存家长联系方式及聚会地点定位，便于紧急情况联系。

饮酒过程中，坚决拒绝“拼酒”“劝酒”行为，遇他人劝酒可礼貌回应“身体不适”“需按时返程”等，不碍于情面勉强饮酒。饮酒时遵循“慢饮、少食”原则，每口酒间隔15分钟以上，搭配主食、蔬菜等食物，避免空腹饮酒刺激肠胃；若出现头晕、恶心等不适，立即停止饮酒，饮用温水或蜂蜜水缓解。

返程环节是安全关键。酒后切勿骑行电动车、摩托车，更不能搭乘无证驾驶、酒后驾驶的车辆，可提前预约网约车、出租车，或联系家长、亲友接送。多人同行时需相互照应，确保每位同学安全到家，到家后及时在聚会群报平安；若发现同学醉酒严重，需立即联系医护人员或送至附近医院，切勿单独留其独处。

此外，同学们还可主动学习饮酒危害相关知识，向身边人宣传安全饮酒理念，带动家人、朋友养成文明聚餐习惯。青春宝贵，安全第一，让这些具体措施成为聚会标配，共同守护身心健康，度过平安祥和的假期。

文案：董泽琳

美编：董泽琳

一审一校：董泽琳

二审二校：张 肖

三审三校：滕文庆